每天都要好几次肚子痛，必须大便后才不会痛
男 | 21岁 2012-11-12 12:11:07
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健康咨询描述： 每天都要好几次肚子痛，必须大便后才不会痛。。大便的时候肛门很痛，大便以后就有鲜红的血留出来，有时多有时少。我要怎么办啊？医生
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2012-11-12 12:12:08 我要投诉
你好建议生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。 二、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
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