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比较瘦(健康)，怎样吃有营养的早餐顺便问

男 | 33岁 2012-11-12 13:56:15 1人回复来自

健康咨询描述：比较瘦(健康)，怎样吃有营养的早餐顺便问一下从超市买回的散装燕麦片，要不要洗，怎么做？放在稀饭里行吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：比较瘦怎样吃早餐才会增加营养？

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周超江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 近视，弱视，斜视，麦粒肿，结膜炎等常见眼科疾病。帮助网友：31742称赞：2

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2012-11-12 14:08:47 我要投诉

      病情分析：
      你好,减肥有控制饮食加体育锻炼，如果增肥的话反其道而行之就可以了，但不可暴饮暴食，另外必要的体育锻炼还是得有的，过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式，不应该提倡。
      指导意见：
      你好,减肥有控制饮食加体育锻炼，如果增肥的话反其道而行之就可以了，但不可暴饮暴食，另外必要的体育锻炼还是得有的，过度的饮食以及不运动是不健康的生活方式，不应该提倡。

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