健康咨询描述: 妈妈身高一米五五。爸爸身高一米七三。我现在一米五八。二十岁。有什么方法能长高么?
曾经的治疗情况和效果: wu
想得到怎样的帮助:想长高。。。
病情分析:
您好,根据您提供的情况看,您现在已经20岁了,应该不会再长高了。人体长高主要靠下肢长骨两端的骨骺不断发育来完成的,骨骺闭合了就不会再长高了。
指导意见:
一般骨骺闭合的时间在18岁左右,所以您现在骨骺应该闭合了,也就不会再长高了。
病情分析:
您好,影响身高的首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
长高的最后冲刺阶段:女性是16—25岁,还可以努力一把。最好的方法是运动加营养。营养上应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。糖类和盐应该少吃。运动上多做抻拉、跳跃式的动作,每天坚持。
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