腰椎间盘突出能爬山吗？

      腰椎间盘突出不发作可以去爬山。平时注意养成良好的生活习惯，避寒保暖，姿势要正确。取物时要采用科学的方法，即：先蹲下，再取物，然后再慢慢的站起来。
      

      腰椎间盘突出在急性发作期，肯定是要绝对卧床休息的，不适合活动；在非急性期，无明显的临床症状和无明显腰痛的情况下，是可以进行爬山运动的。在非急性期，锻炼有助于腰部肌肉的加强，从而减少腰椎间盘突出发生的可能，腰部肌肉增强后可以延缓进入急性期。如果处于腰椎间盘突出发作期，可以口服腰痛宁胶囊来缓解疼痛症状，该药为中成药，由乳香、没药、全蝎、川牛膝等中药组成，治疗腰椎间盘突出效果可以。
      

      这种情况最好是不要，以免加重病情。这种情况可以先保守治疗做牵引结合局部理疗按摩及药物治疗。如果无效病情进行性加重可以考虑手术治疗。建议多休息，不要太劳累，注意复查，祝您健康。
      
      以上是对“腰椎间盘突出能爬山吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！