腰脱怎么治？
男 | 35岁 2012-11-12 16:23:29
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健康咨询描述： 我是从左屁股往下大腿至小腿，小腿的外侧疼痛，有时候会有麻木的感觉，不能直腰和弯腰，是那种酸痛，不敢用力，一抬东西憋气的时候那个腿和屁股就很疼。
想得到怎样的帮助：请问要脱是怎么引起的，该如何治疗？
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tzxyh 其他
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2012-11-26 11:52:18
你好，腰脱建议睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
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