一年四季手脚冰凉且容易出汗，特别是脚出汗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于肾阳虚，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状。
      指导意见：
      你可以吃点六味地黄丸调理，生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。
      

      病情分析：
      手脚冰凉主要是阳气不足，整体身体素质较差。阳气还有收敛汗的作用，如果阳气不足则容易出汗。
      指导意见：
      建议吃点热性的食物如羊肉，另外口服金匮肾气丸水丸即可，平常还要锻炼比如说跑跑步、做做瑜伽。