我前段时间暴饮暴食，不饿还硬撑，吃完觉得

女 | 25个月悬赏10个健康币 2012-11-12 21:26:50 2人回复来自

健康咨询描述：后肚子一下变大，尤其是小腹，后来我为减肥，越吃越少，现在吃一点觉会觉得饱，请问我的肚子还能恢复吗？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：健康的恢复方法

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肖代书锦州市中心医院副主任护师擅长: 消化道出血胃炎肝硬化十二指肠溃疡胰腺炎的护帮助网友：11021

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2012-11-12 21:28:32 我要投诉

      病情分析：
      可以平时做一下仰卧起坐。
      指导意见：
      可以平时做一下仰卧起坐。。。。。。。。。。。。。

胡雪梅医师擅长: 结肠息肉和息肉病,幽门螺杆菌感染,胃食管反流,慢性帮助网友：23027称赞：5

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2012-11-12 21:30:51 我要投诉

      病情分析：
      可以恢复，通过饮食和锻炼。
      指导意见：
      现在每天做一些锻炼，刺激胃肠蠕动和体内脂肪的损耗，饮食以清淡为主，不要吃过多精细的食物和甜食，1-2个月应该可以恢复。

2012-11-12 21:45 ask3361169417 追问

我发觉的太晚了，肚子大的厉害，而且我已经控制饮食两个月了，没明显变化，具体做什么锻炼，是要坚持的吧，我怕我坚持不了的，有没有其他什么办法

2012-11-12 22:07医生回答：

有条件的可以练瑜伽，一般的比如说跑步，羽毛球等运动，坚持每天做一点运动即可，坚持就是胜利，希望你能实现目标。