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医生回复区
2012-11-13 12:53:58 我要投诉
你好早上喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
2012-11-13 12:55
ask28944813f4
追问
谢谢。(来自快速问医生手机端)
2012-11-13 12:56医生回答：
不客气，祝你健康。
暴素青 天津市第一中心医院 主治医师
擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症,
帮助网友：11043称赞：1
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2018-06-19 10:56:49
指导意见：
你好，单纯靠喝蜂蜜水或者秋梨膏，没有实际减肥作用的。人体必备的三大营养物质，碳水化合物，脂肪，蛋白都是必须的。只需要控制住总量就可以。增加运动。
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