你好！我想问下晚上睡觉多梦是什么原因造成

      病情分析：
      您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料
      指导意见：
      不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
      

      病情分析：
      你好，晚上失眠多梦常由精神紧张，思虑过度等引起，梦是正常的生理现象，对睡眠也是有一定帮助的，关键是不要影响第二天的精神，因此你要学会自我调节，不要太关注梦以及梦里的情绪。
      指导意见：
      建议您晚上睡前喝一杯热牛奶，有助于安眠，睡前用热水泡泡脚，也可以听一些轻音乐，放松一下。平常多运动运动，也有一定的好处。
      

      病情分析：
      睡觉多梦，很大程度是和你的心态比较有关系的。可能是你最近压力比较大，或者心里有放不下的事情，所以你的睡眠质量会不好。
      指导意见：
      从中医角度，有可能你是心火旺盛。最好的解决方法就是你要调整自己的心态，心情多点舒畅，傍晚多参加有氧运动；同时饮食方面要尽量清淡，多吃点易消化的食物；另外，你可以试一下灯芯草、莲子心、桂圆、淡竹叶、酸枣仁煮水喝。这些是可以清心火的，同时能改善睡眠。
      医生询问：
      希望对你有帮助
      
      以上是对“你好！我想问下晚上睡觉多梦是什么原因造成”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！