腿太粗，坐一会就腿酸怎么办，怎么去合理的

      病情分析：
      这个一般是缺少运动的现像,这个可以通过运动来减肥就可以达到减肥的效果就会好的
      指导意见：
      一般可以吃一些参苓白术散,然后做一些压腿的运动.就可以达到减腿的效果的拉伸就是很好的方法,
      

      病情分析：
      您好，减肥不是件容易的事情。
      指导意见：
      建议你要以运动和饮食相结合，可以每天都练练瑜伽，这是非常好的减肥方法。
      

      病情分析：
      有一句话说的很形象：管住你的嘴，迈出你的腿。
      指导意见：
      管住你的嘴，迈出你的腿。意思就是控制好你的饮食，多做锻炼。
      
      以上是对“腿太粗，坐一会就腿酸怎么办，怎么去合理的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！