晚上很累，但又睡不着，两腿感觉很不舒服，

女 | 45岁 2012-11-13 14:17:42 1人回复来自

健康咨询描述：晚上很累，但又睡不着，两腿感觉很不舒服，怎么放都感觉累。

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2012-11-13 14:18:16 我要投诉

您好，晚上很累，但又睡不着建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好

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