电视上说补钙需要软骨素氨基酸

      病情分析：
      注意钙的补充是必须依靠维生素D的，因为其影响人肠道及骨骼对钙的吸收。
      指导意见：
      但成年人的补钙一般是不需要刻意进行维生素D补充的，如果担心可以增加户外活动，因为多接触太阳（紫外线）会增加身体皮肤合成自身维生素D的能力。
      

      病情分析：
      您好，钙元素的吸收是需要维生素D的帮助的
      指导意见：
      您好，建议您补钙的同时多晒晒太阳，促进维生素D在人体的合成，另外多吃含维生素D高的食物
      

      您好，硫酸软骨素或者氨基葡萄糖主要是营养软骨的，治疗骨质疏松症需要补充钙剂和维生素D，也就是口服钙尔奇D，可以搭配罗盖全和福善美。
      
      以上是对“电视上说补钙需要软骨素氨基酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充.
      指导意见：
      1、乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙.因此乳类制品是中老年人吃什么补钙的最佳选择。2、中老年人吃什么补钙，鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等就是最好的选择.3、肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等.4、豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等。关于中老年人吃什么补钙?这些就是最好的补钙食物5、蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等.水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等