健康咨询描述: 我就是心情特别不好,想好好睡上几天,能不能帮到我呢
曾经的治疗情况和效果: 没什么疾病
想得到怎样的帮助:想好好睡上几天,能不能帮到我呢
病情分析:
你好,这个情况考虑和精神压力或者生活习惯不好造成的
指导意见:
建议养成良好的生活饮食规律,多喝水,保持睡眠质量和良好心情。多运动,可以找个朋友倾诉一下烦心事
病情分析:
您好,看了您说的情况,您应该是由于近期受到刺激或者打击等,造成情绪低落,心情不好等情况
指导意见:
您先不要着急,建议您可以和自己的好朋友聊聊天,出去逛逛超市,看一些喜剧片等等,也可以出去旅游,放松一下心情,祝您健康
以上是对“我就是心情特别不好,想好好睡上几天,能不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
放松身心,多锻炼,吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了,安定片之类的不可常吃
指导意见:
生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉,每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好
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