牙结石好多年了，从来没注意最近牙齿下面的

      病情分析：
      牙结石又称牙石，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。
      指导意见：
      需要洗牙。合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
      

      根据你的病情描述，由于长期口腔卫生没做好，导致牙龈的改变，建议，尽快去医院口腔科，洗牙和做龈下刮治。一般就可以恢复。一定要注意口腔卫生，每次吃完东西后要含清水漱口，早晚正确的刷牙。
      

      您好，这位朋友，您的这种情况建议您及时去医院的口腔科检查一下看看，尽早将结石清理干净，之后做牙龈按摩，保持口腔清洁，多喝水多吃蔬菜水果。
      
      以上是对“牙结石好多年了，从来没注意最近牙齿下面的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！