我生活上基本不吃辣椒，偶尔吃膨化类零食。
女 | 16岁 2012-11-14 16:20:41
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健康咨询描述： 我生活上基本不吃辣椒，偶尔吃膨化类零食。大便很干，有时根本解不尽。要3或4天才会解。严重时有一周。这种症状少说也有2或3年。我是马上要进高三的学生，平常一般都是坐着，很少运动。我主要想问医生该吃什么样的食物并且在不影响正常学习生活的条件下，做什么样的运动以致于养成定时排便的习惯。我不想吃药，因为妈妈说药有副作用。所以，拜托了！
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