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打呼噜二十多年了，睡眠质量，有什么好方法

男 | 45岁 2012-11-14 16:45:09 1人回复来自

健康咨询描述：从年轻的时候睡觉就有打呼噜的习惯，平常睡觉枕头垫的很高的话，打呼噜声音会更加的响。经人介绍了很多种方法，用东西夹住鼻子的，还往鼻子里面喷药之类的都试过，但是20多年了还是改不掉，晚上睡眠质量也特别差，搞得老伴也受罪。

想得到怎样的帮助：请问常年睡觉经常打呼噜改不掉有什么方法可以治疗？

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tjb120 其他帮助网友：28041称赞：89

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2012-11-26 19:30:09 我要投诉

      你好，治疗打呼噜可以采用LAUP外科手术法。
      LAUP是用小型手持式激光仪，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。这种手术可使您的气道更为宽敞，因此振动会减轻。这一手术是在局麻下实施的，需要30分钟的时间。依据您打鼾的严重程度，您可能需要一次以上的手术—有些人需要5-6次手术才能使打鼾症状得以改善。如果您需要多次治疗，手术间隔时间可能需要4-6周。总的说来，这一手术不产生严重的副作用，在手术后，您可立即继续您定期的活动。

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