如何才能预防陈旧肛裂

      您好，便秘是产生陈旧性肛裂的主要原因，所以要预防便秘，保持大便通畅。预防便秘有以下方面：饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果;养成定时排便习惯，最好是养成早晨起床后上厕所的习惯，这样以后就习惯性反射，可促进排便;参加体育活动，如做操、跑步、老年人一般都会打打太极拳等，都可防止便秘的发生。
      

      你好！陈旧肛裂预防便秘，保持大便通畅。便秘是产生陈旧性肛裂的主要原因，预防便秘有以下方面：饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果;养成定时排便习惯，最好是养成早晨起床后上厕所的习惯，这样以后就习惯性反射，可促进排便;参加体育活动，如做操、跑步、老年人一般都会打打太极拳等，都可防止便秘的发生。保持良好的心态面对生活。