高三作业多，晚上特别想睡觉。怎样才可以提

      病情分析：
      您的情况应该是阴虚、精血不足的问题。
      指导意见：
      生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
      

      病情分析：
      你好，高三是压力很大的一个阶段，容易疲劳是正常的，
      指导意见：
      你好，想要提神的话，建议可以喝下咖啡，晚自习的话，下课的时候可以出去走走，透透气，让自己清醒一下，晚上该睡觉的时候一定要休息好的，保证第二天的状态，祝学业有成。