有问必答网内科 → 最近大概至少半个月时间睡的比较晚,一般晚

最近大概至少半个月时间睡的比较晚,一般晚

女 | 37个月 悬赏80个健康币 2012-11-15 14:59:11 3人回复 来自

健康咨询描述: 时间睡的比较晚,一般晚上都是11点或12点多睡觉,但这两天我已经早睡些了,改10点多睡了,前一阵,总感觉一天眼睛都特别累,整天犯困,老想睡觉。从昨天开始,照镜子看到右眼下眼睑处有一小坑,并且颜色是发青的,左眼下眼睑处有些浮肿。

曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过,不过敏

想得到怎样的帮助:想知道怎么可以改善现状?只要按时睡觉就行了吗?

医生回复区

陶威宇
陶威宇 医师 擅长: 不孕不育,子宫肌瘤,避孕流产等 帮助网友:48657称赞:1165
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2012-11-15 15:10:24 我要投诉

      病情分析:
      您好,就您的情况是没有休息好造成的,
      指导意见:
      注意保证睡眠充足,平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
      

刘洲
刘洲 宁波市奉化区中医医院   医师 擅长: 肺炎、支气管炎、咽炎、鼻炎、过敏性鼻炎。 帮助网友:22079称赞:145
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2012-11-15 15:13:53 我要投诉

      病情分析:
      你这是近来睡得较晚,出现的黑眼圈。
      指导意见:
      这是出现的黑眼圈,只要你恢复你的有规律的睡觉时间,几天后这种情况就会消失的。你另外还可以平时轻揉眼睛可以加速恢复。
      

钟林海
钟林海 赣州市第三人民医院   医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病,慢性心功能不全 帮助网友:1589称赞:34
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2012-11-15 15:14:24 我要投诉

      病情分析:
      你好,眼睑水肿有肾脏问题和休息差都会引起
      指导意见:
      建议到医院化验尿常规和肾功能,突然调整作息时间容易导致睡眠质量下降,过段时间会慢慢适应的。睡前少喝水,多排尿,平时可以多饮水
      
      以上是对“最近大概至少半个月时间睡的比较晚,一般晚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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