本人身高1.58，体重48公斤，需要怎样

      病情分析：
      你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，
      指导意见：
      坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物，定期做好复查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高，你的体重其实还是比较合理的，如果要减轻体重，要选择科学合理的方式。
      指导意见：
      建议：在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃，但不可节食。多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。
      

      病情分析：
      减肥是个持续的过程的，需要你坚持的
      指导意见：
      最好的方法就是运动加合理的节食，在确保营养均衡的情况下，不过你现在身体不胖的，挺瘦的
      
      以上是对“本人身高1.58，体重48公斤，需要怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！