健康咨询描述: 请问,感冒为什么突然会晕倒,身高1。80,体重只有50公斤,肠胃不是太好,不管吃什么我都补不上来,这是什么原因,哪位能帮我解答
曾经的治疗情况和效果: 曾经去医院检查过,医生说没什么,就是缺少运动
想得到怎样的帮助:怎么样才能让我胖起来
病情分析:
你好,消化系统差导致的变瘦性体质光用饮食调理是不能达到增肥(长壮实)的目标的,特别是男性。
指导意见:
除了饮食上多摄入蛋白质类食物,蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。但最重要的你要长壮实起来,必须要多做力量训练,可以选择到健身房做器械锻炼,然后再补充点蛋白粉和增肌粉,你就可以达到改善身材的目标。健身一定要循序渐进和坚持。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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