喝汽水会很容易变肥吗？喝了汽水有什么办法
健康咨询描述： 喝汽水会很容易变肥吗？喝了汽水有什么办法可以补救？
曾经的治疗情况和效果： 没
想得到怎样的帮助：想要知道汽水要饭前喝还是饭后喝才不会肥
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病情分析：
水就是所谓的碳酸饮料。其主要成分是，糖，色素，甜味剂，酸味剂，香料，碳酸水，防腐剂等，一般不含维生素C和矿物质。由于含糖，常饮用会引起肥胖。但对身体的危害很大。其中的CO2对人体的益生菌产生抑制作用，影响消化功能。饮用过量，会腹胀，影响食欲，造成胃肠功能紊乱。儿童会损伤牙釉质，造成牙齿被腐蚀。饮料中的磷酸会导致骨质疏松。其中的防腐剂苯甲酸钠会破坏人体DNA的某些重要区域，还可能与维生素C反应生成一种致癌物质苯。饮料中的化学成分对生殖功能不利，可能导致不孕不育，是使男性精子质量下降。碳酸饮料不易与酒同饮，以免加速对酒精的吸收，对胃，肝，肾造成严重损害。
指导意见：
建议尽量避免喝汽水，如果要喝，最好是饭后喝，喝完适当运动，如散步等。
病情分析：
你好，长期饮用碳酸饮料，除了容易引起发胖，还会牙齿、消化系统有影响
指导意见：
建议可以在白天适当饮用碳酸饮料，晚上就不要喝了，尤其是睡前
病情分析：
您好，汽水中含有大量的碳酸和糖类。所以经常喝汽水是容易导致变胖的。
指导意见：
建议尽量还是少喝。而且汽水也没怎么有营养，还不如喝白开水对人体有利。因为汽水中含有碳酸，所以最好还是要饭后喝。
以上是对“喝汽水会很容易变肥吗？喝了汽水有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
汽水含有很高的热量，一般不论是在饭前还是在饭后都会加速机体的脂肪堆积。
指导意见：
最好的办法是不喝汽水，当然会有难度，但是身体健康更重要不是吗？
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