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喝汽水会很容易变肥吗?喝了汽水有什么办法

男 | 17岁 悬赏30个健康币 2012-11-16 13:00:22 5人回复 来自

健康咨询描述: 喝汽水会很容易变肥吗?喝了汽水有什么办法可以补救?

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:想要知道汽水要饭前喝还是饭后喝才不会肥

医生回复区

张晓敏
张晓敏 其他 帮助网友:3329称赞:68
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2012-11-16 13:14:13 我要投诉

      病情分析:
      水就是所谓的碳酸饮料。其主要成分是,糖,色素,甜味剂,酸味剂,香料,碳酸水,防腐剂等,一般不含维生素C和矿物质。由于含糖,常饮用会引起肥胖。但对身体的危害很大。其中的CO2对人体的益生菌产生抑制作用,影响消化功能。饮用过量,会腹胀,影响食欲,造成胃肠功能紊乱。儿童会损伤牙釉质,造成牙齿被腐蚀。饮料中的磷酸会导致骨质疏松。其中的防腐剂苯甲酸钠会破坏人体DNA的某些重要区域,还可能与维生素C反应生成一种致癌物质苯。饮料中的化学成分对生殖功能不利,可能导致不孕不育,是使男性精子质量下降。碳酸饮料不易与酒同饮,以免加速对酒精的吸收,对胃,肝,肾造成严重损害。
      指导意见:
      建议尽量避免喝汽水,如果要喝,最好是饭后喝,喝完适当运动,如散步等。
      

马继文
马继文 其他 帮助网友:480称赞:6
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2012-11-16 13:12:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,长期饮用碳酸饮料,除了容易引起发胖,还会牙齿、消化系统有影响
      指导意见:
      建议可以在白天适当饮用碳酸饮料,晚上就不要喝了,尤其是睡前
      

山卿
山卿 其他 帮助网友:922称赞:12
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2012-11-16 13:13:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,汽水中含有大量的碳酸和糖类。所以经常喝汽水是容易导致变胖的。
      指导意见:
      建议尽量还是少喝。而且汽水也没怎么有营养,还不如喝白开水对人体有利。因为汽水中含有碳酸,所以最好还是要饭后喝。
      
      以上是对“喝汽水会很容易变肥吗?喝了汽水有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢深维
谢深维 其他 擅长: 休克 帮助网友:558称赞:5
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2012-11-16 13:13:23 我要投诉

      病情分析:
      汽水含有很高的热量,一般不论是在饭前还是在饭后都会加速机体的脂肪堆积。
      指导意见:
      最好的办法是不喝汽水,当然会有难度,但是身体健康更重要不是吗?
      

李旭光
李旭光 医师 擅长: 痤疮,雀斑,黄褐斑 帮助网友:10312称赞:1263
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2012-11-16 13:13:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!汽水主要成分是色素,可乐香精,柠檬酸,抗氧化剂,三偏磷酸钠,小苏打粉,糖。
      指导意见:
      所提供的能量不是很高,所以不会发胖!但长期喝汽水,对身体没有什么好处的!尽量少喝为妙!
      

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