健康咨询描述: 喝汽水会很容易变肥吗?喝了汽水有什么办法可以补救?
曾经的治疗情况和效果: 没
想得到怎样的帮助:想要知道汽水要饭前喝还是饭后喝才不会肥
病情分析:
水就是所谓的碳酸饮料。其主要成分是,糖,色素,甜味剂,酸味剂,香料,碳酸水,防腐剂等,一般不含维生素C和矿物质。由于含糖,常饮用会引起肥胖。但对身体的危害很大。其中的CO2对人体的益生菌产生抑制作用,影响消化功能。饮用过量,会腹胀,影响食欲,造成胃肠功能紊乱。儿童会损伤牙釉质,造成牙齿被腐蚀。饮料中的磷酸会导致骨质疏松。其中的防腐剂苯甲酸钠会破坏人体DNA的某些重要区域,还可能与维生素C反应生成一种致癌物质苯。饮料中的化学成分对生殖功能不利,可能导致不孕不育,是使男性精子质量下降。碳酸饮料不易与酒同饮,以免加速对酒精的吸收,对胃,肝,肾造成严重损害。
指导意见:
建议尽量避免喝汽水,如果要喝,最好是饭后喝,喝完适当运动,如散步等。
病情分析:
你好,长期饮用碳酸饮料,除了容易引起发胖,还会牙齿、消化系统有影响
指导意见:
建议可以在白天适当饮用碳酸饮料,晚上就不要喝了,尤其是睡前
病情分析:
您好,汽水中含有大量的碳酸和糖类。所以经常喝汽水是容易导致变胖的。
指导意见:
建议尽量还是少喝。而且汽水也没怎么有营养,还不如喝白开水对人体有利。因为汽水中含有碳酸,所以最好还是要饭后喝。
以上是对“喝汽水会很容易变肥吗?喝了汽水有什么办法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
汽水含有很高的热量,一般不论是在饭前还是在饭后都会加速机体的脂肪堆积。
指导意见:
最好的办法是不喝汽水,当然会有难度,但是身体健康更重要不是吗?
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