长期月经不调咋办呢？

      你好，你的情况，是属于内分泌失调所造成的肥胖和月经失调的表现，建议到医院内可以采取食疗进行辅助调理，鸡蛋，益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
      

      你好！建议你姐姐先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
      

      您好，根据你的描述你的情况和肥胖是很有关系的，建议通过坚强的毅力减肥，控制热量的摄入，保证充足的蛋白质和维生素的摄入以保证脂肪在运动时的燃烧。增加适量的运动，做一个长期计划，不要太心急。
      
      以上是对“长期月经不调咋办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，肥胖可以导致激素水平紊乱而导致月经不调的。指导意见：根据你的描述你的情况和肥胖是很有关系的，建议通过坚强的毅力减肥，控制热量的摄入，保证充足的蛋白质和维生素的摄入以保证脂肪在运动时的燃烧。增加适量的运动，做一个长期计划，不要太心急。
      

      你好，长期月经不调是属于内分泌失调所造成的肥胖和月经失调的表现，建议到医院内可以采取食疗进行辅助调理，鸡蛋，益母草，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。