成年以后驼背还能矫正吗？感觉我的胸腔和正
健康咨询描述： 成年以后驼背还能矫正吗？感觉我的胸腔和正常人不太一样了，还有就是脖子比较长，别人说看上去像往前伸的感觉。请问有没办法矫正，平时做些什么运动之类的。还有个人原因必须经常用电脑
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：怎么才能在日常生活中慢慢矫正？
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病情分析：
轻微驼背可以在坚持治疗下矫正，你说的胸腔脖子什么的也能好转。
指导意见：
首先是不良习惯比如看电脑姿势要改，可以去医院咨询相关体型整形意见。生活中也能用一些小方法：1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。
这个要多久才能见效？躺床上那个一开始有些头晕正常吗
贵在坚持，坏习惯好习惯都需要长时间来培养。头晕轻度属于正常现象。如若不放心，可查一下空腹血糖和血压。
病情分析：
您好，一般骨骼矫正取决于骨垢线是否闭合。
指导意见：
建议您可以去骨科咨询一下骨垢线情况。平时可以做做引体向上，有牵拉效果，但是不要弄伤组织。
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