肛裂术后保健法是些什么？

      保健的方法有；
      养成每天按时排便的习惯，便纸应柔软。饮食中应有充分的水分，多食含纤维素多的新鲜蔬菜和润肠通便的水果，如香蕉、柿饼等。如出现便秘和粪便干结时，可冲服蜜糖2匙，或凌晨服淡盐水1杯，能起到润肠通便的作用。
      饮食上加以注意；
      1.宜多食清淡饮食，宜多饮水。
      2.宜多食新鲜水果，以性味清凉为宜，如生梨、甘蔗、香蕉、荸荠等。
      3.宜多食含纤维素丰富的食物，如青菜、茭白等。
      4.忌吃虾、蟹等海鲜发物，煎炒炙烤、炒货均忌食。
      5.禁吃一切辛辣刺激性食物，如酒、葱、辣椒等。
      

      养成每天按时排便的习惯，便纸应柔软。饮食中应有充分的水分，多食含纤维素多的新鲜蔬菜和润肠通便的水果，如香蕉、柿饼等。如出现便秘和粪便干结时，可冲服蜜糖2匙，或凌晨服淡盐水1杯，能起到润肠通便的作用。
      

      一、饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。二、药物调理法。可以用朴硝，花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。三、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。
      
      以上是对“肛裂术后保健法是些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！肛裂手术之后一定要注意肛裂术后的保健，首先就是要注意控制感染，虽然现在手术切口良好，感染发生率很低，但是还是要注意感染，可以适当的服用抗生素，同事也可以适当的服用止痛药。再而就是要注意饮食习惯，多吃一些含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘。苹果、桃、杏、梨、香蕉、瓜类等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，含有丰富的纤维素和维生素。