广泛性焦虑障碍应该注意些什么？
男 | 25岁 2012-11-16 21:46:10
2人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 每次我老公有认为在身的时候，回来总是左思右想的，走来走去，整个人都会嵌入困境似的，老是抓自己的头发，脾气会突然变了很凶猛的，有时候不顺眼就会乱丢东西，乱打墙，严重的紧张时候会追着我来殴打
想得到怎样的帮助：当那个广泛性焦虑障碍发作时，该注意什么呢，有什么好的方法
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医生回复区
2012-11-22 21:35:44 我要投诉
你好，当患者陷入低潮，懒得动弹，以下有些释放紧张、增强活力的方法可以试试。可以做些运动，可让全身舒展，加快血液循环，不论何时何地，五分钟内都可做完。如果是在家里，你也可以用音乐来配合。你可以找大约三分钟长的低调子歌曲，其中多含上升拍，然后调整速度随音乐旋律运动。请记住：务必深呼吸、面带微笑，动作尽量流畅优雅，做完之后，保证全身痛快：
疾病百科| 广泛性焦虑障碍（别名：泛化性焦虑症，广泛焦虑障碍，广泛焦虑症）
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温馨提示：
保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神。
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