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学生久坐便秘

男 | 21岁 2012-11-17 12:54:36 1人回复来自

健康咨询描述：经常久坐已经习惯性便秘了3.4天才大便一次有时大便很黑以前有吃芦荟胶囊不过最近看网上爆芦荟会使肠子变黑连芦荟饮料都不敢喝了广告上有叫肠舒的药这要怎么样？还有其他的有效果的药吗？

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2022-12-30 10:00:37 我要投诉

习惯性便秘的人，应养成定期定时排便的习惯，注意饮食调节，多吃一些富含纤维素的蔬菜或水果，如苹果、香蕉、青菜，还要加强运动，增强肠道的蠕动能力，切不可长期依赖泻药，长期依赖泻药只能使便秘越来越严重，不要相信广告

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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