运动引起的腰机劳损很疼,想寻找良方
男 | 18岁 2006-01-31 15:31:41
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健康咨询描述：
运动引起的腰机劳损很疼，想寻找良方
本次发病及持续的时间:3月
目前一般情况:腰扭时两侧痛，
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2006-01-31 20:05:34 我要投诉
根据症状判断是：第三腰椎横突综合征.治疗效果较好的方法有：1.局部封闭治疗;2.小针刀治疗;3.针灸推拿治疗;4.物理治疗.可到医院针灸科.推拿科或疼痛科治疗.日常生活护理：1.腰部避免着凉.2.可做腰部飞燕.拱桥锻炼.也可试做倒走锻炼.3.腰部避免长时间负重.4.抬重物时要先蹲下,然后抬起重物.避免下肢伸直,弯腰抬重物.
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