健康咨询描述: 我一同事的月经总是不正常,现在直接就闭经了,刚谈了男朋友没多久,心情还没有好几天就遇上了这样的事情,整个人也总是很抑郁,所以精神状态也一直不是很好,后来去医院检查说是卵巢功能缺如综合征。
想得到怎样的帮助:卵巢功能缺如综合征吃的方面应该怎么预防?
您好!可以吃下面的食物预防:1、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物如:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。2、应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,比如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。
您好!可以吃下面的食物预防:1、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物如:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。2、应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,比如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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