健康咨询描述: 痛经已经困扰我好多年了,每次来月经都要疼上一天,还要吃一些止疼药,特别难受,还没有什么好办法可以治好它,请教这种症状平时都应该注意些什么呢?
想得到怎样的帮助:总是痛经,这种症状应该注意些什么?
您好,继发性痛经平常应保持身体暖和以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。月经期应尽量不吃或少吃梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些寒性食品,以及肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣食品。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。祝好。
您好,继发性痛经平常应保持身体暖和以加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。月经期应尽量不吃或少吃梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些寒性食品,以及肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣食品。此外,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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