吃什么水果减肥最快不要提臀的瘦臀部

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您最好多运动，水果一般只能补充维生素。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，营养要均衡，适当活动，希望我的回答可以帮助您。

      病情分析：
      多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右
      指导意见：
      饮食上应该做到：1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。2．不必拒绝肉类。3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。

      病情分析：
      咨询者问吃什么水果减肥最快。
      指导意见：
      您好，山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。，祝您健康。
      以上是对“吃什么水果减肥最快不要提臀的瘦臀部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所叙述的情况，你是想减肥，其实减肥的途径有2种，一是要控制进食量，2是要加快体内的脂肪的消化。
      指导意见：
      建议平时多做些体育运动，养成早睡早起的习惯，这样可以增强体质，而且免疫力也有提高。清淡饮食，不要抽烟和嗜酒。如有不适请及时去医院就诊。祝你早日康复。

      病情分析：
      想吃水果减肥，那首先就要控制饮食，饮食上要定时定量，晚餐尽量不吃主食，靠吃水果代替。
      指导意见：
      热量较低的水果有苹果，柚子，橙子，柿子也可以，但柿子不能空腹食用。

      病情分析：
      番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低（每200克含30卡路里），用来减肥比较合适。
      指导意见：
      但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用番茄代替。

      病情分析：
      你多吃苹果,晚上少吃饭,少吃辛辣,油腻的食物,主要吃碳水化合物.就会有力,而不增胖.
      指导意见：
      建议，只要方法得当,水果减肥会有很大的效果.但是,不能以水果代替主食甚至正餐.因为水果毕竟营养成分不全,如果长期用水果代替正餐,也会影响健康.
      以上是对“吃什么水果减肥最快不要提臀的瘦臀部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物，水果是有营养且都不会增肥。

      病情分析：
      想要减肥最好的还是饮食控制和适量运动，靠吃东西减肥不会有很明显的效果
      指导意见：
      建议每顿饭7分饱，每天坚持1到2小时的运动，相信很快就会看到效果

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
      指导意见：
      给您介绍几种减肥水果：山楂、草莓、苹果、西红柿