我眼睛经常要对着电脑上班，我近视400度

      病情分析：
      你好，经常离开电脑放松一下，另外可以适当的使用一些滴眼液来清理一下眼睛部位的卫生。
      指导意见：
      平时要合理的安排休息时间，在电脑面前适当的远离一下，不要靠的太近，电脑的亮度不要调的太高，祝你健康！
      

      病情分析：
      上述情形，可考虑平时做些眼部穴位操，
      指导意见：
      如平时尽量避免有过度用眼，也可菊花茶泡服喝的了，对眼睛的保健也有一些帮助的了，
      

      病情分析：
      你好,近视时可以防治的,最主要是平常养成良好的阅读习惯
      指导意见：
      建议你现在最主要的是注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等等
      
      以上是对“我眼睛经常要对着电脑上班，我近视400度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！