升入高一后,为了便于我上学就近,我们搬家了

      根据咨询者的描述，引起白天困倦的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关，例如夜晚睡眠不足，睡眠质量差，三是环境因素，环境改变也可以影响睡眠质量。首先保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，换了新环境，机体需要很多营养素来适应，可能你平时肠胃不太好，新环境适应需要很长一段时间。
      你属于是神经敏感型，建议补充稳定神经的矿物质钙镁锌。
      人体细胞主要成分是蛋白质，促进神经修复的是蛋白质和维生素b族，稳定细胞增加抗压能力的钙镁等矿物质。如果他们充足。机体就会比较稳定，适应能力就好了。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。海苔海带含有钙镁等。如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质，维生素B族和维生素和钙镁片，稳定神经细胞效果很好。