大约一个多月"时不时的腰疼"老是感觉很累

      亚健康状态①疲劳；②失眠；③健忘；④食欲缺乏；⑤烦躁不安；⑥抑郁或消极、焦虑不安；⑦头晕、心悸气短；⑧大小便异常；⑨免疫功能下降(经常感冒或有感冒症状、咽喉不适、口腔溃疡等)。
      

      根据你说的情况来看考虑是有腰部肌肉劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，疼痛明显口服点活血化瘀药物治疗
      

      您好，这种情况不排除肾虚，肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸建议还是早点去正规医院检查对症治疗，
      
      以上是对“大约一个多月"时不时的腰疼"老是感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！