我患高血压有五年了，血压一直都在95/1

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑有高血压病史建议你服用酮色林治疗。
      指导意见：
      建议你平常多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
      

      如果你要服用厄贝沙坦片降压的话，这个药一般是每天服用一次的。如果血压还是高的话，可以适当增加药物的剂量，或者是调整为其他的药物，比如硝苯地平，建议平时饮食要清淡，不要吃得太油太咸，适当多吃一些蔬菜水果，按时作息
      

      病情分析：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.
      指导意见：
      在当地医生指导下选择降压药如：心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服。
      
      以上是对“我患高血压有五年了，血压一直都在95/1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！