健康咨询描述: 糯米的淀粉相比精米应该是更不容易吸收的为什么医生对糖尿病人更多的是说不吃糯米而没对精米进行限制?
曾经的治疗情况和效果: 在吃稳定血糖的药
想得到怎样的帮助:回答问题~
病情分析:
因为糯米性粘滞,难于消化,不宜一次食用过多,但是不管是哪一种,含有的淀粉都是比较高的,淀粉是没有那么多种类,所以都不适合糖尿病人过多食用
指导意见:
建议如果血糖较高,注意要少吃淀粉类食物,不管是糯米还是精米,都不适合吃太多,并且还有其他淀粉类的食物以及甜食
病情分析:
糯米又叫江米,是比较香濡粘滑的,经常被制作成各种风味小吃的,如糯米糕等.
糯米可以温脾暖胃,补中益气,对脾胃虚寒之人效果较好;
粳米又叫大米,粘性强而胀性小,性味甘平,可以很好的补养脾胃.
指导意见:
糯米就是不好消化,纤维素少了,所以还是吃粳米养胃些,糖尿病这个不是说吃不易消化的东西涩
病情分析:
糯米中绝大部分是支链淀粉容易被淀粉酶分解,迅速释放出单个葡萄糖分子被人体吸收,而米面是直链淀粉不易被分解,所以糯米比普通米面更容易升高血糖,糯米的血糖指数是98,而普通米是80多
指导意见:
对糯米有限制,但不表示一点不能吃,适量平衡饮食还是可以的,另外精米其血糖指数虽比糯米低,但也属于高血糖指数食物也,所以也是要限制的,只可适量食之,医生不说不代表可以无限制地吃
以上是对“糯米的淀粉相比精米应该是更不容易吸收的为”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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