健康咨询描述: 我今年17岁,身高才一米五五左右,急切想长高,我一直都挑食微量元素缺好多,我要怎么做才能长高?还能长高几厘米?
你好,身高的发育遗传是主要的一方面,后天的因素是其次,身高的自然发育年龄是18周岁以下,超过18周岁骨骺线一般来说就闭合了,这个时候自然增高的几率就基本没有了,目前才17岁还有几率的,可以去医院拍下膝关节X片如果骨骺线没有闭合就有几率继续长,注意不要熬夜,因为长高的生长激素夜间睡眠分泌最多,其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。至于可以多高这个没有办法预测的,不要挑食,蔬菜肉类都要吃这样才可以补充微量元素的
指导意见:
你好,身高的发育遗传是主要的一方面,后天的因素是其次,身高的自然发育年龄是18周岁以下,超过18周岁骨骺线一般来说就闭合了,这个时候自然增高的几率就基本没有了,目前才17岁还有几率的,可以去医院拍下膝关节X片如果骨骺线没有闭合就有几率继续长,注意不要熬夜,因为长高的生长激素夜间睡眠分泌最多,其次就是多运动如篮球等利于刺激身高的发育。至于可以多高这个没有办法预测的,不要挑食,蔬菜肉类都要吃这样才可以补充微量元素的。
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