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我的肺活量低，是什么原因啊，

女 | 19岁 2012-11-21 14:51:14 1人回复来自武汉市

健康咨询描述：前几天去医院进行体检，吹起的时候吹不动，只有1000多，家里人总是说我脸色不好，没有血丝，嘴唇也不好看，不水润，我平时没觉得哪里不舒服的，就是食欲不大好。

想得到怎样的帮助：肺活量低是什么原因引起的？

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王学林河南省人民医院副主任医师擅长: 擅长呼吸内科常见多发疾病如肺炎（包括新冠病毒肺炎）

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2022-11-07 20:39:05 我要投诉

您好！肺活量低体质就差，抵抗力也低。造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有；经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习、耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效.

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