患者女，22岁，请问一下湿热体质要怎

      病情分析：
      你好，湿热：体内湿气郁结过多，也可能会转化为内热。而有湿气伴随的热，单独清热效果往往不好，而需要清热化湿，方能见效。
      指导意见：
      茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
      

      病情分析：
      你好，湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
      指导意见：
      建议你可以试试下面的食物：蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

      病情分析：
      你好引起湿热的原因很多，有外感湿热，有内生湿热！
      指导意见：
      不知你平时的饮食怎么样？建议引起清淡，少吃辛辣和肥甘厚味的食物！
      
      以上是对“患者女，22岁，请问一下湿热体质要怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，湿热体质要分肝胆湿热造成的还是脾虚的症状。
      指导意见：
      1若您大便粘腻，便出不爽，黄带，小便黄，脾气暴躁，舌两边红，则为肝胆湿热的症状，建议您服用龙胆泻肝丸。
      2若您有乏力，便溏，口臭，黄带，腹胀等症状，则为脾虚的症状，建议您服用参苓白术丸的效果较好。
      3针对下焦湿热，有小便黄，黄带，严重的话，建议您服用二妙丸的效果较好。
      4平时经常服用山药，薏米，白扁豆。冬瓜，等健脾利湿的食物。
      希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，宣疏化湿以散热
      指导意见：
      建议：少甜少酒，少辣少油，饮食清淡，戒除烟酒多食祛湿的食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等
      

      指导意见：增强体质，平时可用一些清热祛湿、健脾的中药调理。