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得了腰间盘突出该怎么减肥

女 | 31岁 2012-11-22 20:07:57 2人回复来自

健康咨询描述：两年了腰间盘突出"""胃还不好体重62公斤"""身高160""晚上我不敢吃饭"""也不掉秤""运动一会就腰疼了"""喝冬瓜汁还管点用""我还能有什么好办法减肥呢""

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孟宪华济南市中西医结合医院主治医师擅长: 心脏病，糖尿病，中风、中毒，昏迷、呼吸系统等急危重帮助网友：30463

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2019-09-24 23:00:58 我要投诉

有腰间盘突出的这种情况不影响你的减肥的。你适当的运动都可以，或者说是你可以去做一下瑜伽。他对于你的这个身体状况还有形体这方面的。调整的话都应该是有很好的效果的呀。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2012-11-22 20:09:20 我要投诉

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的