背上出豆豆,偶尔便秘可能是由于内分泌失调或是油脂分泌过多引起的,主要要注意个人卫生,常洗澡;另外,在饮食方面也要注意,不要吃太过辛辣的食品,和一些油炸的食品.还有就是生活要有规律。内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品。服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。晨起盐水,夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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