今年22岁，头上好多白头发，是不是缺少什

      病情分析：
      想治白头发首先应该找出你长白头发的原因，一般引起白发的原因有以下几个原因：长时间精神压抑或紧张、营养缺乏或是遗传和一些慢性疾病偶有可能是长白发的原因。
      指导意见：
      所以，治白发的第一步就是去除病因，每天有一个好的心情和睡眠，学会释放压力，凡是往开来想，不要死钻牛角尖。还有饮食上也要好好注意呢，多吃些对白发变黑有用的食物，像是维生素B族、微量元素含量高的食物。
      

      病情分析：
      我也是白头发，从初中的时候就有。
      指导意见：
      是由于缺少黑色素，络氨酸酶的活性降低，物质代谢障碍，可以补充黑色素，黑芝麻，黑木耳，海带等。
      
      以上是对“今年22岁，头上好多白头发，是不是缺少什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个年龄段白发的原因是多方面的，白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白。
      指导意见：
      造成白发原因主要是
      1、营养失调：如果一直进食缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，往往出现白发。此外，缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。2、精神因素：精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安等；猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神创伤以及头痛等都可使机体神经功能失常，毛发营养障碍而产生白发。中医认为这种症状主要是精血亏虚、气血不畅所引发，所以如果可以，考虑用中药适当辩证调理，针对性会更强一些。