我的肠胃不好已经30多年了，经常拉肚子，

      病情分析：
      你好，胃部炎症如若不坚持用药和饮食控制严重影响日常生活。
      指导意见：
      推荐联合使用奥美拉唑一段时间看效果如何，其次饮食清淡，戒烟戒酒，起居有常，平稳心态，忌烟酒。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况属于胃病，由于脾胃虚寒，导致的消化不良，吃生冷食物容易腹泻，建议食疗。
      指导意见：
      你好，建议少吃生冷食物,少吃容易产生气体的食物,吃点温中散寒的食物,或者中药,宜食食物：性温味甘辛,具有健脾补气,温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米,羊肉,鸡肉,牛肚,猪肚,链鱼,草鱼,荔枝,辣椒,韭菜,茴香莱,芥菜,肉桂,干姜,生姜,花椒,胡椒,小茴香,白蔻,红糖等.注意保暖,没事多按揉合谷穴和足三里,以壮脾胃.祝你早日康复。