健康咨询描述: 14岁正常身高,14岁以后还能长高吗,有什么办法可以快速长高
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎样快速长高
病情分析:
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见:
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康
病情分析:
您好,还可以长高的,不用担心,起码还有6-8年的时间长高,特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,
指导意见:
应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,注意休息时间,睡眠充足,一定要多运动。
人的身高与遗传营养疾病等原因有关系的,平时注意饮食营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果,多参加体育锻炼,应该还会长高的,不用担心。
以上是对“14岁正常身高,14岁以后还能长高吗,有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
14岁还处于生长发育期,是可以长高的。可以通过饮食上多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等或吃点钙片,多运动如打篮球跳绳慢跑等,保持充足的睡眠来促进生长发育。
你好,根据您的描述,一般情况下,青春期是从10-14岁开始,进入一个身体发育的高峰,这段时间里会在身高上有明显变化。要及时体育锻炼,合理营养,会长高的
病情分析:
如果是女孩子,应该可以长到16岁的
指导意见:
首先保证足够睡眠,睡觉可以产生生长激素,多晒太阳,可以保证充足的钙;吃饭不挑食,多吃优质蛋白,鱼肉,鸡蛋之类。
多多运动,还是可以长高一点的。
以上是对“14岁正常身高,14岁以后还能长高吗,有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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