红枣一天吃几颗最好？想通过吃红枣补血补气

      气血不足患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，应该排除肠道维生素缺乏的情况。
      指导意见：
      建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水，同时不要吃辛辣、刺激性食物，限制肉食、高热量食物的摄入，同时可以适当的锻炼。
      医生询问：
      平时有没有便秘活者腹胀的情况？

      病情分析：
      你好！红枣是热性物，不宜多吃，每天可以吃5颗以内。
      指导意见：
      建议：你可以吃红枣，不过不能多吃。不过具体要调理的话，建议去中医院找老中医给你把把脉，看看舌苔，开副适合你的中药调理。
      
      以上是对“红枣一天吃几颗最好？想通过吃红枣补血补气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，红枣一天吃五颗左右就可以了。
      指导意见：
      红枣是可以吃的，除了吃红枣，自己也要多吃些新鲜的蔬果，以帮助降火。
      

      病情分析：
      你好，既然容易上火，脾气比较大，是不符合气血不足的表现。感觉累，只是一种主观表现。前面两条更符合肝胆火旺的表现。
      指导意见：
      红枣是健脾益胃的，如果真的气血不足可以吃，一天七八颗都没有关系。既是你有肝胆火旺，也可以吃。红枣平补的。可以额外吃些泻肝火的药。