你好,一日之计在于晨,睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会导致白天睡不好、晚上睡不着。睡回笼觉会造成反应迟钝,记忆力差。这个是有违人体正常的生物钟,正常的生活习惯的,所以尽量戒除。可以中午小休一下。
回笼觉可能会打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”。
回笼觉会造成反应迟钝,记忆力差,容易闹病。长期睡回笼觉会导致人体精力不足、头昏脑涨等症状,影响人们一天的生活状态,还会危害健康。
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