便秘的患者往往会出现口臭,面部出现痘痘,这种情况可以口服排毒养颜胶囊,或者是清热暗疮片治疗。平时要多喝开水,吃点稀饭,米粥,蔬菜,水果,香蕉,南瓜,薯类,火龙果,山药,土豆之类的通便食物,也可以吃一些芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜等粗纤维类的食物,一定要保持大便通畅,排出更多的垃圾毒素,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,也不要长期久坐,每天要养成排大便的习惯,以上症状才能够逐渐的消失,早晚刷牙注意口腔卫生,不要吃辛辣油腻的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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