睡不着觉怎么办，什么药可以缓解

      病情分析：
      与神经精神兴奋有关系的.
      指导意见：
      可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因很多，例如精神压力，疾病等
      指导意见：
      你好，建议最好还是及时找出原因，及早对症治疗，可以吃一些安定类的药物，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，主要是可以考虑为，神经衰弱有关系的！
      指导意见：
      注意自己情绪调理，可以口服刺五加和谷维素和健脑补肾丸做对症治疗！再就是可以做临睡前口服，佳乐定做对症缓解！
      
      以上是对“睡不着觉怎么办，什么药可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠
      指导意见：
      平时多注意锻炼，学会释放压力，放松心情，必要时可以吃点有助睡眠的药物。
      

      病情分析：
      用药：安神补脑液，补脑安神片。
      指导意见：
      除用药外，在情绪上不要考虑太多的事，保持轻松的心情。
      

      病情分析：
      您好，睡不着的话是不建议吃药的，会有依赖性的，建议可以通过其他的方法。
      指导意见：
      根据您的情况，提供以下的方法：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
      

      病情分析：
      你好，建议你还是自己调节，不过很严重的话可以吃些安眠药，不要长时间服用。
      指导意见：
      建议：建议你白天可以适当的锻炼身体，跑跑步，晚上睡觉之前听听轻音乐，会对你睡眠有帮助。
      
      以上是对“睡不着觉怎么办，什么药可以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！