孕妇应该如何补充叶酸？

      您好：一般建议在孕妇怀孕前到孕期三个月补充专用的叶酸，有利于胎儿的正常发育，另外，引起头晕的原因较多，建议你及时到医院全面检查，看是否存在异常所致。同时适当休息，保持心情舒畅，按量补充叶酸，祝健康愉快！
      

      你好，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下，少油快炒反而能留住更多的叶酸。
      

      你好，叶酸促进胎儿脑细胞发育的，前三个月胎儿正好是脑部发育的时期，所以一般要求是三个月前服用．一般都是孕检时医生说开什么药就去买什么药的，听医生的应该没错~
      
      以上是对“孕妇应该如何补充叶酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下，少油快炒反而能留住更多的叶酸。
      

      您好，孕妇补充叶酸可以遵医嘱用药，其实，叶酸也可以通过食物来摄取，如动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都属于叶酸含量较高的食物。猕猴桃也可以补叶酸的。
      

      叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失.每次服用0.4mg的斯利安，每天服用一次，服用到怀孕满3个月停止。
      

      孕妇在怀孕前三个月就开始服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。若拟出现头晕，你应该去医院检查血常规，看是否有贫血，如果有贫血应补充铁剂及维生素C纠正贫血。
      
      以上是对“孕妇应该如何补充叶酸？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好：怀孕期间可以进行适当的补充，不过具体的补充情况，建议您详细的咨询医生或是营养师，他们会根据您的具体情况，合理安排的买叶酸片吃最好先去咨询一下医生，根据每个人的体制不同，医生会建议你吃什么补充营养，祝你好孕！从你计划怀孕开始就吃叶酸片（可以吃斯利安的）即孕前3个月开始服用吃到你怀孕后三个月就行了从怀孕前2，3个月开始吃，一直吃到孕3个月，医院里就有卖
      

      你好，怀孕一个月需要补充叶酸，一直要到怀孕3个月，最简单的办法就是吃叶酸片，但是还要同时吃复合维生素片和DHA胶囊。一般蔬菜里都含叶酸，如菠菜，青菜，油菜，芥蓝等等。
      

      你好！怀孕早期每天应补充400微克是最佳量，每天的补充量最包括食物中的最好是不要超过1000微克为好。