每天凌晨三四点钟就会醒，平时休息也挺多少

      你好，你的描述已经看到，属于自身的生物钟习惯情况，建议应该增加白天的运动，夜间避免过度兴奋，用点中成药养心安神进行改善的。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情况，你这个应该就是精神有点亢奋的
      指导意见：
      而且有的人就是年龄大了就是容易睡得少的，而且有的人就是养成习惯的。这个还是需要自己慢慢改变才好的
      
      以上是对“每天凌晨三四点钟就会醒，平时休息也挺多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
      医生询问：
      祝您早日康复!
      

      病情分析：
      患者女性失眠对身体不好影响精力和工作
      指导意见：
      你好：建议你睡觉前多喝热的牛奶，也可以做一些热身运动，平时增加营养，荤素搭配，平时多锻炼身体，增加抵抗力，希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好，据你所述，你这种情况可能考虑是肾虚引起的。
      指导意见：
      建议你可以服用六味地黄丸对症治疗，平时注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，祝你健康
      

      病情分析：
      您好，每天凌晨的三四点在时辰里面属于寅时，对应的是肺经，所以您是否有容易感冒，咳嗽，气短或者呼吸道疾病
      指导意见：
      所以建议您去中医科看一下，这个可以从十二时辰对十二条经脉来推断，吃中药来调理，平时可以用艾灸就上背部
      
      以上是对“每天凌晨三四点钟就会醒，平时休息也挺多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这个年龄，睡八个小时就够了。
      指导意见：
      建议：建议你合理安排一下作息时间，适当的多参加活动，适当的锻炼身体。